L'anxiété, c'est quoi ?
Les épisodes passagers d'anxiété et de stress font partie de l'expérience humaine courante. Il est normal de ressentir occasionnellement du stress ou de l'anxiété en réponse à des situations difficiles, des défis ou des événements de la vie.
Ces réponses sont des mécanismes naturels de l'organisme pour faire face à des menaces perçues et mobiliser l'énergie nécessaire pour résoudre des problèmes.
Voici quelques caractéristiques courantes des épisodes passagers d'anxiété et de stress :
UNE RÉPONSE DU CORPS AU STRESS
C'est une réaction normale face à des situations menaçantes, déclenchée par des deadlines, conflits, changements de vie, etc.
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DES SYMPTÔMES PHYSIQUES...
Stress et anxiété peuvent causer tensions musculaires, maux de tête, troubles de sommeil, fatigue, problèmes gastro-intestinaux.
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MAIS SOUVENT
TEMPORAIRES
Ces symptômes sont généralement éphémères et diminuent une fois la situation stressante résolue ou des stratégies d'adaptation trouvées.
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... ET PSYCHOLOGIQUES
Ils incluent préoccupations excessives, nervosité, pensées négatives, anticipations angoissantes.
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Cependant, il peut arriver un stade où l’angoisse et le stress prennent trop de place et deviennent toxiques au quotidien ! Je vous propose une solution dont VOUS êtes la clé : l’hypnose !
Découvrez l'hypnose humaniste comme approche thérapeutique pour soulager votre stress et anxiété en vision globale et en travaillant en toute conscience et confiance avec votre thérapeute.
Un accompagnement en
profondeur.
L'hypnose, associée à votre volonté de changement, ouvre la porte à une vie sans entraves. Ensemble, explorons les racines du stress, transformons les schémas de pensée négatifs, et éveillons votre potentiel intérieur.
Voici quelques façons dont l'hypnose peut vous être bénéfique dans votre parcours vers le mieux-être :
EXPLORATION DES CAUSES PROFONDES
L'hypnose humaniste explore les origines du stress en accédant aux niveaux profonds de la conscience.
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RENFORCEMENT DE LA CONSCIENCE
Elle travaille avec la Conscience pour une meilleure compréhension de soi et renforce la capacité à relever les défis.
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RÉDUCTION DE
LA RÉACTIVITÉ ÉMOTIONNELLE
Elle augmente la réceptivité aux suggestions positives et techniques de relaxation, réduisant la réactivité au stress.
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CHANGEMENT DES SCHÉMAS DE PENSÉE
Elle modifie positivement les schémas et croyances liés au stress, favorisant des pensées positives.
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Explorez les Voies de l'Introspection et de l'Équilibre
Témoignage
« J’ai consulté Mme Gambart à un moment où je n’arrivais plus du tout à prendre de recul : j’étais énormément stressée et j’avais peur de tout concernant mon avenir. Quand je me projetais, je ne voyais que le négatif. Dès la 2ème séance, cela s’est amélioré. Je continue la thérapie et suis de plus en plus sereine face à ma vie et à ce qui pourra m’arriver demain. »
👤 Marie, 28 ans
À propos de moi
Aider et accompagner mes proches dans leur parcours de vie a toujours été une vocation pour moi. Infirmière de formation, et après une longue carrière dans le milieu de la santé (infirmière, déléguée hospitalière puis coach pour infirmières en reconversion…), je me suis découvert un véritable attrait pour la psychologie, et me suis donc tout naturellement spécialisée dans l'hypnose humaniste.
Informations pratiques
Tarif première séance
1h30 - 60 €
Tarif séances classiques
1h à 1h30 - 60 €
Tarif séances à domiciles les lundis et mardis
1h à 1h30 - 65 €
Merville et alentours (10 kms)
Les RDV à domicile se prennent par téléphone uniquement
Pour qui ?
Adultes - Adolescents
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle, n'hésitez pas à vous renseigner.
Règlements possibles : Espèces et chèques
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